Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
91.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
2663 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 97.44g | Carbs: 313.04g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Кофе с Молоком, Зеленые Оливки, Паштет из Куриной Печени, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Молочный Мир Сыр Греческий, Яичница, Био Баланс Йогурт Мюсли. Lunch: Пирог с Капустой, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Хлеб Черный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай, Печенье, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Сельдерей, Редис, Макароны с Мясным Соусом и Сыром. Snacks/Other: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Nestle Kit Kat Mini, Чай с Лимоном. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|