Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
68.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1985 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 148.84g | Carbs: 195.34g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Natural Soya Lecithin Granules, Брынза, Куриное Филе, Fruttis Йогурт 5%, Valio Турецкий Йогурт 10%, Кофе с Молоком, Dietary Supplement Rx Omega-3, Лаваш, Саке. Lunch: Брокколи, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Ягода Джида, Финик, Зеленое Яблоко, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Pilates - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|