Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1327 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 115.97g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Lope-Lope Хлебцы Гречневые. Lunch: Доброфлот Печень Минтая, Меридиан Треска Отварная в Желе, Льняное Масло, Уксус (Яблочный), Салат Овощной без Заправки. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Морковь, Помело. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Кофе Латте, Чай с Лимоном, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|