Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
98.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
2275 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 146.78g | Carbs: 269.48g.
Breakfast: Шоколадный Круассан, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Компот, Куриные Грудки, Фасоль Стручковая, Vитамин Опята. Snacks/Other: Грейпфрут, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ароматный, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Шоколадный Круассан, Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|