Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
90.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
2349 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 215.50g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Olimp System Protein 80, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Lunch: Tao Tao Słodki Sos Chili, Sierpc Ser Królewski, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Biedronka Tortilla Wraps, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Musztarda Dijon, Winiary Majonez Dekoracyjny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory Koktajlowe, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Tao Tao Sos Chili Czosnkowy, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), M&M's M&M's Peanut, Orion Studentska Mleczna. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|