Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
3276 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 192.91g | Carbs: 390.87g.
Breakfast: Amix Super Omega-3 Fish Oil, Barilla Maccheroncini N. 10, Куриная Грудка Отварная, Семечек Стакан Семечки Жареные, Банан, Bio Max Био-Йогурт Чернослив, Чудесный Край Овсяные Хлопья Геркулес Вар 5 Мин, Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Шлифованный,Пропаренный, Wawel Pruneaux. Dinner: All Stars Hy-pro 85 Himbeer-Quark. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, качалка - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
tulnikov's Weight History
|