Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
81.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
1408 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 53.91g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Краснобор Сосиски из Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное. Lunch: Calve Майонез Легкий, хлеб, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Valio Кефирный Биопродукт 1%. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Чай, Зерница Сушки Челночок, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|