Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
1350 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 104.25g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис, Горбуша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Перекресток Помело, Миндаль, Вятушка Творог 3%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, Бифидум Наринэ. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Cardio - 32 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lekelena's Weight History
|