Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
1184 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 96.55g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Овощное Рагу, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Окей Грейпфрут Отборный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Любимо Сгущенка, Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш Грузинский. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryzhik55_86's Weight History
|