Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
1256 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 98.10g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Ашан Пармезан Гойя, Морковь, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Укроп, Салат Овощной без Заправки, Зеленая Фасоль, Щи с Мясом. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лимонный Сок, Салат Овощной без Заправки. Snacks/Other: Морковь, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Кофе Латте (Обезжиренное), Яблоко, Кофе Эспрессо, Останкинский Живо Йогурт 7%, Салат Овощной без Заправки, Помело. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|