Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
116.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
963 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 57.20g | Carbs: 122.05g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Зефир, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Сахар, Кофе (Эспрессо), Филей Дворянский
ОАО Волковысский Мясокомбинат, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Show Time Попкорн Карамель, Калинка Сыр Мягкий "Припятский", Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Калинка Сыр Мягкий "Припятский", Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Манная Каша, Василеостровский Сушки "Малышка" Ванильные, Куриное Филе, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|