Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
67.6 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1785 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 79.10g | Carbs: 197.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Эдам, Овсяные Блинчики. Lunch: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сыр Пармезан (Тертый), Зеленая Фасоль (Замороженная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Ярмарка Нут Вареный, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Манго, Яблоко, Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anthemion's Weight History
|