Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
82 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1283 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 62.32g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: 365 Дней Блинчики с Вареной Сгущенкой, Россия Щедрая Душа Белый Шоколад со Вкусом Ванили, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Кокосовое, Кофе с Молоком, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Краснобор Сардельки из Индейки, Добрый Апельсиновый Сок. Dinner: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Сырники Домашние, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Чай с Лимоном, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: хлеб. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|