Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1572 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 73.74g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Arla Сыр Natura Сливочный, Чернослив, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Плов с Курицей, Яблоко Зеленое. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Здоровая Ферма Голень Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|