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bonjour tout le monde. . ici depuis peu. . après avoir tentée LSDP.. et avoir perdu 2kg.. me voici sur cette appli que je trouve beaucoup plus complète. .. niveau sport pour affiner le muscle et perdre ces poignées (d'amour).. une astuce ?
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66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2016:
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845 kcal
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Fat: 29.37g | Prot: 51.42g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Jambon de Dinde, Fromage à Raclette, Fromage à Raclette, Pain Pita Blanc. Lunch: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Café au Lait, Pamplemousse (Rose et Rouge). Dinner: Fromage à Raclette, Salami, Fleury Michon Bacon de Dinde, Fleury Michon Bacon de Dinde, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Snacks/Other: Brossard Brownie Chocolat Pépites. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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