Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
91.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
2322 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 215.27g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Delikate Serek Wiejski, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Jajko, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Cebule, Pomidory, Biały Ryż (Długoziarnisty), Kurczak w Sosie Curry. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Awokado, Tao Tao Sos Chili Czosnkowy, Pomidory Koktajlowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Delikate Twaróg Półtłusty, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Olimp System Protein 80. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|