Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
1552 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 74.70g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Мандарин, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Три Кота Салат из Моркови, Три Кота Салат из Моркови, Зефир Бело-Розовый, Котлета Рыбная, Рыбный Суп, Хлебпром Бородинский Хлеб, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Dinner: Свинина, Капустный Салат, Кефир 2,5%. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мистерия's Weight History
|