Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
77.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
2710 kcal
|
Fat: 115.58g | Prot: 194.59g | Carbs: 216.53g.
Breakfast: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Freshona Gehackte Tomaten, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Bakalland Orzechy Nerkowca, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Łosoś, Ziemniaki. Snacks/Other: Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Nautica Makrela Wędzona. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|