Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
3215 kcal
|
Fat: 136.42g | Prot: 80.03g | Carbs: 441.29g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Банан, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Лимак Хлеб Подовый, Главсуп Рассольник с Курицей, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Банан, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Яблоко. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Останкино Сардельки Докторские, Салат из Капусты с Соусом, Prime Star Блинчики с Мясом, Зефир, Грецкие Орехи. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Sitting - 2 hours, Cleaning - 41 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|