Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
2659 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 228.16g | Carbs: 267.76g.
Breakfast: Amix Super Omega-3 Fish Oil, Грудка Индейки, Мистраль Греча Ядрица, Льняное Масло, Bio Max Био-Йогурт Клубника, Чудесный Край Овсяные Хлопья Геркулес Вар 5 Мин, Банан. Lunch: Яблоко Желтое, BSN Amino X, Amix Super Omega-3 Fish Oil, Мистраль Греча Ядрица, Седьмой Континент Филе Индейки Грудки. Dinner: Роллтон Лапша на Домашнем Бульоне с Говядиной, All Stars Hy-pro 85 Himbeer-Quark. Snacks/Other: Яичный Белок, Bio Max Био-Йогурт Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
качалка - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
tulnikov's Weight History
|