Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
3241 kcal
|
Fat: 108.71g | Prot: 94.16g | Carbs: 532.74g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с медом. Dinner: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Вода. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 11 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 27 minutes, Седалище - 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|