Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
1314 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 110.98g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Брокколи, Петрушка, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,8%, Яйцо. Lunch: Редька, Морковь, Яблоко, Ашан Творог 1,8% из Вологды. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Ашан Пармезан Гойя, Салат Овощной без Заправки. Snacks/Other: Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Яблоко, Кофе Латте (Обезжиренное), Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|