Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
116.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
1303 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 108.88g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: ФЭГ Имбирь Маринованный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Дикси Мандарины, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ашан Имбирь Маринованный, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Коркунов Горький Шоколад 72%, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|