С мужем помирились, настроение хорошее:) любовь даёт сытость :)) Начала драить квартиру :)
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
3001 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 129.81g | Carbs: 461.62g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье Черничное, Овсяные Отруби, Яблочный Сок, Финик. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Козинаки, Морковь, Чай Зеленый с Медом, Финик. more...
|
|
3054 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Massage - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sexual Activity - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|