Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
1615 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 96.31g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: Мандарины, Штолле Пирог с Творогом, Пирог с Рыбой, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Селедка под Шубой, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мандарины, Кефир 2,5%, Банан, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuyuzvik's Weight History
|