Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
91.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
2173 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 222.96g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Olimp System Protein 80, Jajko, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Biedronka Sos Pomidorowy, Biedronka Ser Mozzarella, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Olimp System Protein 80, Musztarda Dijon, Pierś z Kurczaka Gotowana, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Hortex Warzywa na patelnię z przyprawą włoską, Orzechy Włoskie. more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|