Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
1610 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 124.60g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сгущенка, Му-Му Оладьи, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Перекресток Заливное из Птицы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Магнит Груша Китайская, J7 Апельсиновый Сок, Банан, Йогурт Домашний. Dinner: Фундук, Сыр Голландский, Яблоко, Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|