Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
47.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2016:
|
1422 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 53.51g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Капуста, Помидоры, Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный, Vici Лосось Слабосоленый, Спагетти, Утолина Филе Грудки Утенка без Кожи. Dinner: Банан. Snacks/Other: Сливочное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Банан, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 54.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Living_in's Weight History
|