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hoje começo tomar o tal cafe com manteiga que emagrece.
tentarei por pelo menos 15 dias e voltarei para dizer se deu certo.
ultima tacada antes de tomar o tal suco de jilo e limão (castigo).
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72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2016:
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1117 kcal
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Fat: 46.24g | Prot: 95.80g | Carbs: 77.68g.
Breakfast: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Lasanha com Carne. Snacks/Other: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Leite (Leite Integral), Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. more...
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steady weight
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Annlazysc's Weight History
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