Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 February 2016:
|
1942 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 104.15g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Madej Wróbel Kiełbasa Śląska z Szynki, Jajecznica. Lunch: Czerwona Papryka, Czarne Oliwki, Ser Favita Tłusty, sałata lodowa, ogórek, jajko, Tomatoes. Dinner: Ogórki Konserwowe, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Gołąbek Chiński. Snacks/Other: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Pomarańcze, Włoszczowa Serek Wiejski, Dżemy i Konfitury, Jabłko, Drożdże. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|