Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
85.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
604 kcal
|
Fat: 10.67g | Prot: 44.29g | Carbs: 83.82g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вода. Lunch: Вода, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Tess Зеленый Чай. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jylia2807's Weight History
|