Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
68.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
1031 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 66.22g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Окей Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Ашан Сыр Гауда, Nescafe Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Рис Отварной Тото, Капуста Тото, Домик в деревне Молоко 1,5%, Курица, Рис Отварной Тото. Dinner: Вененгрет, Курица, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Лимон, Красная Цена Сыр Гауда. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntoninaVolkova's Weight History
|