Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
1921 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 110.33g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Белый Хлеб, Куриные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Carte D'Or Мороженое Triple Chocolate, Куриные Котлеты. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Курага, Чернослив. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Besta555's Weight History
|