Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
63.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
1513 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 89.37g | Carbs: 200.01g.
Breakfast: Ого Сухарики с Изюмом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Минтай в Молоке (Dyptera). Lunch: Самарский Бкк Булка Городская, Арахис, Бабкины Семечки Семечки, Суп из Говядины, Замороженная Вишня, J7 Апельсиновый Сок, Банан, Йогурт Домашний. Dinner: Лаваш с Творогом (Dyptera). Snacks/Other: Магнолия Филе Грудки Индейки, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|