Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
2244 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 189.92g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Lidl Chleb Drwalski, Jajko na Twardo. Lunch: Mieszane Warzywa (Mrożone), Filety z Mintaja. Dinner: Sajgonka Warzywna, Świeży Makaron (Ugotowany), Blue Dragon Mleczko Kokosowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Tuńczyk w Sosie Własnym, Łowicz Powidła Śliwkowe, Piątnica Serek Wiejski, Placuszki z Serka Wiejskiego. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corvax90's Weight History
|