Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
2912 kcal
|
Fat: 141.70g | Prot: 174.59g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Sante Masło Orzechowe, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Omlet lub Jajecznica, Hortex Sok Pomidorowy. Lunch: Jabłko, Pikok Kabanosy Drobiowe, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Ser Edamski, Mandarynki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Dinner: Jajko, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Cenos Kasza Jęczmienna Wiejska. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Sante Masło Orzechowe, Majonez, Mlekpol Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|