Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1555 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 86.55g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Лента Пирог с Яблоками. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Зеленые Оливки, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Останкино Говядина Европейская, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Mild Cocos. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|