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Oscilliamo, un giorno su e l'altro giù. Intanto stabiliziamo e dopo faremo un'altro step verso l'obiettivo
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93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2016:
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1189 kcal
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Fat: 28.62g | Prot: 55.23g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve, Pane Comune, Tè senza Zucchero. Lunch: Mela, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Vino Rosso da Tavola, Baccalà, Fettina Impanata, Caffè (dalla Moca). Dinner: Mela, Noci, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco). more...
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2832 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 3 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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