Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1508 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 90.15g | Carbs: 80.10g.
Breakfast: Sante Siemię Lniane, Cynamon, Sante Sezam, Suszona Żurawina, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa Espresso, Łaciate Mleko 2%. Lunch: Sante Siemię Lniane, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Łaciate Śmietanka 30%, Knorr Kostka Rosołowa, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Snacks/Other: Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidory, Jajko na Twardo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Iberia Oliwki Czarne, Deluxe Extra Vergine Oliwa z Oliwek. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|