Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
2029 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 191.79g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Брынза, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Dietary Supplement Rx Omega-3, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Печеньки. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Chiaru Семена Чиа, Now Real Food Отруби Овсяные, Бифидок 3.2%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ягода Джида, Финик. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 2 hours and 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Pilates - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|