Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
78.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
3184 kcal
|
Fat: 151.46g | Prot: 188.66g | Carbs: 271.56g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie. Lunch: Społem Chleb Żytni Razowy, Ogórek Kwaszony, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Pilos Serek Wiejski Lekki, Łosoś, Pilos Mleko 1,5%, Banan, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Bakalland Orzechy Nerkowca, Pikok Schab Pieczony, Marinero Makrela Wędzona, Galbani Ricotta, Ogórek Kwaszony. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|