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Gesten hatte ich Firmenfeier. Da habe ich mal voll zugeschlagen. Fleischmedaillons,
Rahmchampis, Bratkartoffeln, grosser Eisbecher mit Sahne, Cocktails , Cola.
Ich dachte es macht sich beim Gewicht stärker bemerkbar.
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97.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 26 January 2016:
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1679 kcal
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Fat: 66.63g | Prot: 82.18g | Carbs: 187.07g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Margarine, Ja! Paniermehl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Dinner: Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Trawlic Wildlachsfilet. Snacks/Other: REWE Wiener Würstchen, Südzucker Zucker, Grapefruit (Pink und Rot), Kaffee mit Milch, SodaStream Rote Beeren Mix. more...
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2725 kcal
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Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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