Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
76.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
469 kcal
|
Fat: 13.40g | Prot: 36.52g | Carbs: 52.44g.
Breakfast: Гречка Отварная, Biovela Ветчина из Мяса Индейки, Селянське Молоко 2,6%. Lunch: Kuhne Соус Салатный Цезарь, Гречка Отварная, Biovela Ветчина из Мяса Индейки. Dinner: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Biovela Ветчина из Мяса Индейки, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,6%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Biovela Ветчина из Мяса Индейки. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ne_ver_mind's Weight History
|