Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
86.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
2371 kcal
|
Fat: 108.18g | Prot: 166.78g | Carbs: 186.78g.
Breakfast: Льняное Масло, Черемушки Рулет "Сдобная Особа" С Маком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: BSN Amino X, Мистраль Греча Ядрица, Индилайт Мясо Индейки. Dinner: Рис Шлифованный,Пропаренный, Индилайт Мясо Индейки. Snacks/Other: Яйцо. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
качалка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tulnikov's Weight History
|