Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
91.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
1823 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 77.69g | Carbs: 247.78g.
Breakfast: Красная Цена Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Ламбер Сыр, Ладоград Говядина Запеченная, Санта Бремор Масло Лососевое, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Lunch: Печенье, Зеленые Оливки, Чай, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Картофельное Пюре, Ладоград Говядина Запеченная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Редис, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Котлета Куриная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Глазурью Топленое Молоко. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|