Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
2915 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 93.66g | Carbs: 483.74g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом. Dinner: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Вода. more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours, Силовые трицепс - 20 minutes, ИИ Дельта - 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|