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Gestern habe ich nur 49% ETB verbraucht. Ich war arbeiten und hatte keine Zeit zum essen.
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96.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 25 January 2016:
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3386 kcal
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Fat: 186.28g | Prot: 113.58g | Carbs: 310.48g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Zucker, Vollmilch, Cornflakes. Dinner: Sonnenblumenöl, Bratwurst, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Bauernglück Schweine Medaillons, Knorr Rahm-Champignons. Snacks/Other: SodaStream Holunderblüte, Kaffee mit Milch, Beste Ernte Kirschgrütze, Milfina Kräuterbutter, Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, Schlagsahne, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Ferrero Pocket Coffee, Kohlrabi. more...
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2893 kcal
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Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Eigentlich schon zu wenig. Nicht das der Stoffwechsel nur noch auf "Sparflamme" läuft.
25 Jan 16 by member: apocmat
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Da ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe läuft mein Stoffwechsel sowieso auf Sparflamme. Wurde jetzt erst festgestellt. Dadurch habe ich doch 20 kg zugenommen. Ab März soll ich dann eine Hormontherapie machen. Muss aber noch ein paar Tests machen lassen.
25 Jan 16 by member: thorip
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