Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
98.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
1981 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 151.81g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Ледниковый Период Нектар Персиковый, Салат Оливье, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Овощное Рагу, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Кефир 2,5%, Овощное Рагу с Курицей, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
3759 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Massage - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|