Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
1475 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 55.51g | Carbs: 229.27g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Otręby Pszenne (Surowe). Lunch: Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko, Czerwona Papryka, Groszek Zielony, Bonduelle Kukurydza, Otręby Pszenne (Surowe), Marchewki, Dawtona Pomidory Krojone, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Jajko, Cebule, Carrefour Pomidory Całe, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Lidl Gruszka, Kraft Oreo, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thornfield's Weight History
|