|
От 70,5, об пупка 81,об таза 87,об 100, вверх бедра 58, об икры 36
|
65 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
1078 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 94.04g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Пшено Шлифованное, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Морковь, Свеклы, Красное Яблоко, Творог 5%. Dinner: Куриная Печень, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|